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  • Sep 21 Wed 2011 05:15
  • 無極

          

無極
《無極》1教義名稱。原為先秦道家用語。指無形無象的宇宙原始狀態。(道德經,二十八章)“知其白,守其黑,為天下式;為天下式, 常德不忒(音re)复歸于無極。“是說聖人深知明亮,卻安守于暗味,此之為天下的范式,這樣永恆常存的“德”就不會有差失,最後返歸于虛靜無窮的根本。因此,老子所說的“無極”是對萬物歸根的“大道”的一種形容,是無窮無際的意思,未具實體概念。(莊子,在宥):“入無極之門,以游無極之野。“(列子,湯問): “物之終始,初無極矣。”其意義相差無幾。道教沿用此名詞,並加以衍化,遂產生多種含義。河上公《老子注》從養生長壽的角度講“無極”,認為“人能為天下法式,則德常在于己,不复差忒也”如此“則長生久壽,歸身于無窮圾極也”。這種說法開了以後道教內丹煉養家鵠的先河。《老子想爾注》中說:精為白色,腎為黑色,以精藏于腎“安如不用” ,就叫“守黑”。認為“行《玄女經》龔子、容成之法”者,是從外身借貸,實有為真道,應藏精自守,“絕心閉念”,這就稱作“大無極”。宋初道教學者(無極圖),集中表述其內丹修煉理論。其圖自下而上,“以明逆則成丹之法”,先為“煉精化”,繼以“煉化神”,最終“煉神還虛,复歸無極”,達到“脫胎求仙”的最高境界因此,這一內煉境界多稱作“虛空”、“圓明”,故後世丹經中常用“O”符號代表“無極”。另外,唐玄宗認為,道之用就是“無極”。(道德經義疏)這是從義理的角度來闡發“無極”宋明理學汲取道教的“無極”思想觀念,提出“無極而太極”的命題(据清人考証,原應為“自無極而為太極”。見毛奇齡《太極圖說遺義》),使之成為理學的重要哲學范疇。後來宗儒一般都認為,太極就是世界本原,並非太極之上或之外另有無極。南宋朱熹認為,無極是太極的形容詞,把太極稱為無極,“正以其無方所.無形狀…….以為通貫全體,無乎不在,則又初無聲臭影之可言也” (《答陸九瀾書》)。陸九瀾則以為“若實見太極,上面必不更加無極字”。宋明以來,原本是周敦頤吸取道士陳“無極”思想,經後儒加以衍用發展。 ( 2)內丹名詞。丹田異名。


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克服手腳冰冷13攻略
‧ 手腳常冰冷...妳的心血管太弱啦!   手腳冰冷和心臟血管有很大的關係,因為血液是由心臟發出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經過燃燒後,才能產生熱能,手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情形。  從中醫的觀點來看,手腳容易冰冷、麻木,多是屬於氣血的毛病,因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。  【手腳冰冷的主因】 *心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位。*體內血液量不夠,血紅素和紅血球偏低。*血管中有阻塞,或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經,導致手腳冰冷。*交感神經功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產生熱能以耐寒。  【哪些人最容易出現手腳冰冷的情形】 *體型太瘦小的女生   體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形,因為這類型的人末梢血液循環較差,容易使體溫調節的機制紊亂,而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢,血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位,屬於運動較多的關節區,因為脂肪、血管皆相對較少,熱度容易散失。*血糖太低或低血壓時   食物是身體很重要的熱量來源,如果妳減肥過度、餓過了頭,讓血糖太低時,都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時,血液循環也會不佳,疲勞、身體衰弱時,血壓容易降低,就會手腳冰冷囉!*壓力過大時   因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力,都會讓手腳發冷發抖,只要過了這個緊張時期,就會慢慢恢復溫暖。*衣物不夠保暖   如果手腳冰冷,表示體溫的平均調配有問題,如果已經多穿了好幾件衣服,但手腳仍未恢復溫暖,就該注意啦!因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」,因為太過遲鈍而不能感受到冷。*天氣冷或長時間待在冷氣房   都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。‧ 拒絕手腳冰冷全方位   要解除冬天手腳冰冷,必須從日常生活各方面來著手,快快開始運動、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩...,今年冬天妳就可以四肢溫暖、面色紅潤地渡過囉!.攻略1:勤運動.勤甩手   冬天的早上固然容易賴床,但如果下定決心要擺脫手腳冰冷,建議妳不妨一早起來做做運動,健走是最佳選擇喔!用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,雙手順便甩一甩,走上30分鐘,促進氣血運行,全身就會暖呼呼,因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速,所以整天都會充滿活力,不容易發冷喔!  妳也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍,動個20分鐘,達到稍微流汗的程度,都有助於強化體溫調節能力。工作40分鐘後,最好站起來走一走、踏踏步,工作中也不時地動動手指、腳趾頭,皆可幫助血液循環。.攻略2:多補充維他命E   維他命E可擴張末梢血管,對於末梢血液循環暢通很有幫助,但維他命E的效果較緩慢,須持續3個月才可見效,而且每天必須服用210-250IU才足夠。.攻略3:多吃含菸鹼酸的食物   菸鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助,也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎,更可擴張末梢血管,改善手腳冰冷,如果大量服用,還會臉部通紅、發燙呢!Tips 1-菸鹼酸在哪裡   菸鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中,含量都很豐富。Tips 2-維他命B群可幫助合成菸鹼酸   維生素B1、B2、B6能幫助菸鹼酸的合成,想促進末梢血管擴張,每天可補充30-60mg的維他命B群。.攻略4:多吃堅果.胡蘿蔔   可藉由日常食補法,讓身體暖一暖,如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等;水果類的杏、桃、木瓜等,都是飲食最佳選擇,其他如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...,都屬於溫熱性食物,是手腳冰冷的人應多選用的食材。  要特別提醒,容易手腳冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲,即使夏天的天氣再熱,也要淺嘗輒止喔!.攻略5:培養吃辛辣食物的習慣   辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩...等辛香料,可促進血液循環,利用平常飲食時,搭配食用,例如吃炒麵、炒米粉時就加點辣椒醬;喝湯時就多加點胡椒粉;吃水餃時,配碗酸辣湯,無形中就吃進好多辛香料囉!.攻略6:常吃溫補食物   如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓...等,冬天吃不僅讓身子暖,可以達到補身的功效,手腳也能不再冰冷。  中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷,如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、乾薑、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等,不論是泡茶、熬煮、入菜,多多食用就對啦!.抗手腳冰冷食補3帖: *人參枸杞湯  人參、枸杞各5錢,加入1500cc的水,用大火煮滾後,再用小火煮15-20分鐘,即可飲用。*人參核桃飲   人參7-8片、核桃15-20顆,加水蓋過,用大火煮開後,再用小火煮10-20分鐘,睡前溫飲,可光喝湯汁,但最好將熬煮的渣一併服用。*紅棗龍眼飲  紅棗、龍眼適量,加水熬煮即可飲用,特別適合貧血、容易感到頭暈的人。
.攻略7:不要餓過頭   不要偏食、過度減肥,讓身體儲存些適量的脂肪,可幫助維持體溫。如果,預先知道今天因工作忙碌,無法按時吃飯,可先準備些餅乾、麵包,或是人參茶等適時地補充熱量。.攻略8:服用中藥   中醫也有固定的處方來治療手腳冰冷,如十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、葛根湯、麻黃湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸...等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人,如果妳沒把握,也可請中醫師開立藥方。.攻略9:注意保暖   別因為愛美,或穿太多怕被人家笑,而少穿禦寒衣物,各種保暖的措施,如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛生衣、襪子等,天氣冷時都要全部穿戴齊全。脫掉添加的外衣前,須確定天氣已經熱起來了,不要因為心理煩躁、緊張、潮熱,或活動後感到發熱,就馬上脫掉禦寒的衣物。

 

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EDWIN|2010 Spring & Summer
EDWIN|2010 Spring & Summer
怎麼大家的消息都這麼即時咧?
剛剛一上來,發現小家電的通風報信,就衝到EDWIN官網瞧個仔細了。
嗯~還是瘦摸嘛!
不像先前看的雜誌圖......有點肉肉的樣子。
直接把圖貼上來,我們轉移陣地到這篇聊好了,不然~之前那篇文.....樓歪的厲害呀!
我好想看被貼上coming soon那張的大圖,
感覺那張很優的樣子....
只是這次看到圖片,我竟沒心跳加速,
唉~是因為我變心了?還是照片沒拍的很帥咧?
另外....哪位好心的姊妹告訴我一下,我找不到會動的新CM在哪
.....指點迷津一下!看會動的MOCO,說不定我就會心跳加速了
,沒辦法啦!現在口味吃比較重
覺得這次的照片把MOCO拍的有點腿短耶
喔~這條褲子.....MOCO穿來實在不太優,是太高腰的問題嗎?
這張算是這回我覺得較好看的一張。

 

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